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火龍果怎么吃

2023-10-08 05:44:57 來源:互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)載或整理

火龍果的吃法有很多種,根據(jù)自己的喜好選擇相應的方法。

1、火龍果銀耳雪梨:火龍果一個,銀耳30克,木耳30克,雪梨一個,青豆15克,枸杞15克,冰糖適量。銀耳、木耳用開水泡開、摘洗干凈,火龍果取果肉,果殼待用,火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時;將青豆和枸杞煮熟。將燉好的湯盛入火龍果殼中,撒上青豆、枸杞即可。功效:清熱、化痰、潤肺,可助吸煙、飲酒者排出毒素。

2、火龍果番薯香奶飲:火龍果100克,番薯100克,牛奶250毫升。番薯切成小方塊,隔水蒸熟;火龍果切成與番薯同等大小的方塊,與蒸熟了的番薯一起裝碗,淋上牛奶即可(喜歡甜食者,可用甜牛奶)。若配上一份荷包蛋和適量點心,即成一頓美味營養(yǎng)的早餐。功效:常吃可以提高免疫力,預防便秘和腸癌。

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