檀香和沉香哪個助睡眠？沉香和檀香都是屬于中國四大香的成員，但是兩者有相同點，也有異同點，文玩當中的藏品，不僅僅裝飾作用，有風水作用，也有很多功效，就比如說養(yǎng)生、助睡眠、提神等等，檀香和沉香兩者是有區(qū)別的，那么檀香和沉香哪個助睡眠？檀香和沉香有什么異同點呢？下面一起來看看吧，

要說助睡眠，其實是沉香比較好，沉香具有凈化室內空氣，凝神靜心舒緩神經(jīng)的作用，而且沉香的味道要清淡一些，清淡的甜香帶有一些穩(wěn)重的感覺；檀香的味道就要濃烈張揚很多了。

　　檀香和沉香區(qū)別

從形成之因來說，沉香是香脂，檀香是香木。沉香是沉香樹病變與受傷后自愈的疤結，混合著油脂與木質，而檀香在樹木成年后，就會分泌出帶有香氣的腺脂液，整棵樹木都會帶有香氣。

從香味來說，每種檀香和沉香都會有所差別。如印度老山檀會帶有奶味，而澳洲檀香帶有花香，芽莊沉香則帶有涼意，印尼沉香帶有藥味，每種香品根據(jù)生長環(huán)境的不同，具體香味也會有環(huán)境作用影響，為香友提供了更細膩多樣的香味享受。

在具體的用途上，檀香建議于白天使用，可提神，促進工作效率，而沉香可于晚上使用，有助于舒緩身心，提高睡眠質量。

檀香和沉香都是佳品，香友們可根據(jù)自身的喜好、不同的用途購買品賞，為生活增添一點香韻，給身心一份安寧。